11Jul

Abnehmen beginnt im Kopf

Wer schon viele Diäten probiert hat, weiß es. Abnehmen hat nur indirekt mit Essen zu tun. Anfangen tut der ganze Spuk im Kopf. Wie? Was?
11Jul

Den Kopf trainieren

Den Bizeps kann man trainieren. Das wissen wir. Aber dass du auch den Muskel der Aufmerksamkeit trainieren kannst, ist vielen unbekannt.
11Jul

Wer bin ich?

Blond, mittelgroß, braune Augen und schlank. Oder bin ich doch viel mehr? Wir tauchen in die Tiefe. Blubblubblub.
08Jul

Nie wieder Stress

Stress ist hausgemacht. Stress ist schädlich, wenn er chronisch ist. Stress kann man aber auch ausschalten und unschädlich machen. Eine Möglichkeit wie das aussehen könnte, verrät der folgende Beitrag.